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Lígia Gonçalves Silva
- Fev 27
- 2 min
O poder da gratidão
Já ouviu falar em diário de gratidão? O diário de gratidão é um exercício da Psicologia Positiva muito usado pela sua simplicidade e reco...
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Lígia Gonçalves Silva
- Jan 21
- 2 min
Comunicação no casal
A comunicação eficaz numa relação é uma das estratégias mais poderosas que os casais têm para fortalecer o seu relacionamento. Gottman, a...
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Lígia Gonçalves Silva
- 2 de Dez de 2019
- 5 min
Ajudar as crianças a lidar com o divórcio
Apesar de ser cada vez mais comum na sociedade atual, o divórcio é um processo doloroso e que demanda cuidado e atenção. Representa uma c...
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Lígia Gonçalves Silva
- 1 de Nov de 2019
- 2 min
Porque é que nos atacamos a nós mesmos?
Quando nos sentimos infelizes, é natural tentarmos perceber por que razão nos sentimos assim e procurarmos uma forma de resolver o nosso ...
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Lígia Gonçalves Silva
- 29 de Out de 2019
- 1 min
Saúde Mental para quem não pode pagar
Está a passar por dificuldades, tem problemas de saúde mental ou gostaria de ter um diagnóstico mas não tem como pagar? Existem algumas o...
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Lígia Gonçalves Silva
- 21 de Out de 2019
- 2 min
Meditação de 1 minuto: mitos e passo a passo
Apesar dos benefícios comprovados da meditação - no bem-estar, nas relações, na ansiedade e depressão, na redução do impacto de doenças g...
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Lígia Gonçalves Silva
- 11 de Set de 2019
- 3 min
Hipersensibilidade ou "Não levar as coisas tão a peito"
Todos os dias estamos expostos a opiniões e comentários - positivos e negativos - de outras pessoas, sejam elas familiares, amigos, coleg...
115 visualizaçõesEscreva um comentário
Lígia Gonçalves Silva
- 8 de Set de 2019
- 2 min
Terapia de casal: o que é e o que esperar dela?
Qualquer terapeuta de casal concordará que as queixas mais frequentes em consulta giram à volta de "estamos muito desligados um do outro"...
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